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                        來自印度的大師工作坊——《情緒與壓力管理課程工作坊》招生進行中

                        悠季瑜伽 2022-07-16 12:39:28

                        生命是一場創意之旅

                        你有過這樣的感受嗎?胸悶、氣短、呼吸困難、失眠、心跳過快。的確,置身于如此高速發展社會環境中,快節奏的生活,每個人或多或少都會感受到壓力,而壓力從身體和情緒方面會折出不同的癥狀,多半癥狀都與呼吸狀態的變化有關。


                        這個中秋,放下你的疲憊,來一場不同尋常的瑜伽體驗吧。悠季瑜伽榮幸邀請到Dr. Vikas Gokhale大師——這位頗受印度游學學生歡迎的魅力導師,不遠萬里來到中國,傳授經典的印度瑜伽哲學和習練文化。


                        課程表

                        9.25

                        8.00-10.00

                        壓力管理理論講解

                        10.30-11.30

                        刺激-放松練習

                        11.30-12.30

                        壓力的瑜伽調節理論講解

                        3.00-4.15

                        壓力的瑜伽調節理論講解

                        4.15-5.00

                        完整的瑜伽休息術練習(緩解壓力的重要方法)

                        9.26

                        8.00-10.00

                        關節活動練習,拜日練習,深度放松法技巧以及圣光調息的習練,局部呼吸配合唱誦、清潔法、呼吸控制法

                        10.30-12.30

                        壓力的瑜伽調節理論講解

                        3.00-4.15

                        瑜伽休息術理論講解-一種冥想方法以及對于壓力調節的重要性

                        4.15-5.00

                        完整的瑜伽休息術練習


                        課程價格:

                        原價:990

                        優惠價:690

                        悠季瑜伽年卡以上會員及學員,在920日之前報名可享受以上優惠價




                        導師介紹:

                        Dr. Vikas Gokhale是瑜伽哲學和梵文資深導師。在印度在印度多所瑜伽大學教授《帕坦加利瑜伽經》阿斯湯嘎瑜伽,瑜伽文化融合和價值觀以及瑜伽理療等課程。瑜伽經和哈他之光等理論課程將由Dr. Vikas Gokhale大師教授,體式、清潔法等其他課程將由其他優秀老師教授。


                        報名火熱進行中···


                        報名辦法:

                        聯系你的會籍顧問或者招生顧問報名

                        回復:壓力課+姓名+電話

                        致電400-000-5698



                        最后,來看看去過印度游學的同學們對這位極具親和力的老師的懷念吧~




                        “韋卡斯老師是一位特別有親和力的老師。他能用深入淺出的方式講解瑜伽經的哲學 課堂氣氛輕松愉快,課程體系邏輯嚴謹有序?!薄杂螌W學生



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